Все про детские обиды и гнев

Обида — выражение злости, негодования на несправедливое с точки зрения ребенка обращение. Она возникает в адрес родителей, друзей, людей, с которыми сформированы ценные отношения. На незнакомцев не обижаются. Таким образом, в обиде есть и любовь. Так ребенок сообщает: «Ты неправильно со мной поступаешь. Мне плохо. Измени свое поведение».

Бывают случаи, когда взрослый действительно несправедливо поступает. Например, ребенок на самокате выехал на дорогу. Родитель испугался, отругал ребенка и в запале оскорбил. В такой ситуации, когда вы чувствуете вину, извинитесь. Но довольно часто дети обижаются, когда родители не виноваты. Так сложились обстоятельства: платье в стирке, время для прогулки закончилось.

Когда ребенок обижается, некоторые взрослые стремятся успокоить его, уступают, предлагают что-то в утешение. «Мы не можем остаться на детской площадке. Но после врача я куплю тебе игрушку», — говорит мама сыну. Другие родители злятся, ругают ребенка, требуют, чтобы прекратил хныкать. Тот, испугавшись, учится скрывать свои чувства.

КАК РЕАГИРОВАТЬ НА ОБИДЫ

Обиду неприятно переживать как ребенку, так и родителю, который рядом. Но все чувства необходимы. Они помогают нам разбираться в желаниях и удовлетворять их. Поэтому важно научить ребенка понимать свои чувства и конструктивно их выражать.

1. Не игнорируйте переживания ребенка;

2. Объясните ребенку, почему вы так поступаете;

3. Предложите способ решения проблемы на будущее или придумайте его вместе с ребенком;

4. Дайте ребенку время принять ситуацию, пережить огорчение, отпустить злость;

5. Научите ребенка говорить о своих переживаниях.

Обида и злость — сложные чувства. Но с ним вполне можно справиться. А заодно научить ребенка понимать, называть свои переживания и искать решение в трудной ситуации.

Почему опасно подавлять эмоции

Начнем с того, что не существует плохих, негативных, исключительно вредных для человека и хороших, позитивных и полезных эмоций. К позитивным мы причисляем все, что нас радует, а к негативным – все, что нас так или иначе расстраивает, забывая – или не зная – о том, что и те и другие нам одинаково нужны. Дело в том, что любая эмоция – индикатор ситуации, в которую мы попали, и внутреннего настроения, отражающего наше отношение к данным конкретным обстоятельствам. Когда человек испытывает радость, счастья, то он это выражает. Смеется, улыбается, говорит об этом. Однако, когда человек испытывает злость, ярость, он нередко эти эмоции пытается скрыть, потому что боится, что его не поймут, не примут. Да и вообще это стыдно, по мнению некоторых людей, гневаться и злиться. 

Со стороны психологов и медиков можно часто услышать призывы не держать в себе гнев. Дело в том, что накопленный гнев может потом обернуться язвой желудка, проблемами с сердцем и так далее.

Таким образом, наше физическое состояние является отражением нашего эмоционального состояния. Поэтому не держите все в себе! будьте здоровы физически и эмоционально!